Kennst du das Gefühl, keinen befriedigenden Atemzug nehmen zu können? Alles im Oberkörper, in der Brust, im Bauch scheint eng und angespannt, und egal wie viel du atmest, du hast immer das Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen? Dann atmest du sehr wahrscheinlich...
Während du dieses Video ansiehst, atmest du wahrscheinlich flach, schnell, hektisch und laut oder einfach gesagt – zu viel. Warum ich das behaupte? Millionen von Menschen atmen jeden Tag, jede Nacht und jede Minute auf diese Weise, oft ein ganzes Leben lang. In...
Über 50% der Kinder atmen heutzutage chronisch (also dauerhaft) durch den Mund. Mittlerweile wird in der Fachliteratur dazu bereits von einer Pandemie gesprochen. Mundatmung hat langfristig fatale Auswirkungen auf Körper und Geist für Kinder und Erwachsene. In diesem...
Wusstest du, dass deine Art zu atmen maßgeblich darüber entscheidet, wie gesund du bist und wie gut du dich fühlst? Unsere Atmung beeinflusst unsere Lebensqualität auf vielfältige Weise, von der Qualität unseres Schlafs bis zu unserem Stresslevel. In diesem...
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